Articulación Temporomandibular (ATM)
Trastornos Temporomandibulares (TTM) o Disfunción Temporomandibular (DTM)
Millones de personas sufren dolor crónico en la cara y el cuello (dolor orofacial), así como dolores de cabeza recurrentes. En algunos casos, este dolor se debe a trastornos temporomandibulares (TTM).
Las articulaciones temporomandibulares (ATM), o articulaciones de la mandíbula, conectan la mandíbula con el cráneo. Son articulaciones de gran impacto ya que se usan mucho durante el día cuando se habla, mastica, traga y bosteza y, en ocasiones, durante la noche debido a hábitos parafuncionales inconscientes (bruxismo y apretamiento mandibular). El dolor en y alrededor de estas articulaciones puede ser desagradable y en ocasiones restringir el movimiento mandibular.
Los síntomas de los TTM son:
- Dolor en el área de la mandíbula
- Dolor, zumbido o taponamiento de oídos
- Dolores de cabeza o cervicales frecuentes y recurrentes
- Ruidos o chasquidos al mover la mandíbula
- Inflamación en los lados de la cara
- Espasmos musculares en el área de la mandíbula
- Cambios súbitos en la forma de morder
- Bloqueos mandibulares o limitación de la apertura bucal
Férula de Michigan (antibruxismo)
La presencia de estos síntomas de manera frecuente indica la necesidad de hacer una exploración y establecer un diagnóstico diferencial para confirmar la existencia de Trastornos Temporomandibulares (TTM) y recomendar el tipo de tratamiento apropiado para cada caso.
En caso de que los síntomas sean agudos y no remitan será necesario establecer un tratamiento. Los tratamientos pueden variar según el caso y en muchas ocasiones se recomienda el uso de férulas. La férula más frecuentemente utilizada es la de reposo muscular o antibruxismo (ver vídeo) también conocida como férula de Michigan que suele usarse para dormir.
Cómo evitar los Trastornos Temporomandibulares:
- Relaja la cara, recuerda la regla: "Labios juntos, dientes separados"
- Evita rechinar los dientes o apretar las mandíbulas conscientemente
- Evita mascar chicle constantemente o morderte las uñas
- No sostengas el auricular del teléfono entre la cabeza y el hombro: usa audífonos o mantén el auricular con la mano contra el oído con la cabeza erguida
- Mastica los alimentos de manera uniforme en ambos lados de la boca
- No te sientes apoyando el mentón contra la mano
- Practica una buena postura corporal: mantén la cabeza levantada, la espalda derecha y los hombros rectos